📞 Nie jesteś sam/sama – porozmawiaj.
Jeśli czujesz się przytłoczony, masz trudności, nie wiesz, do kogo się zwrócić – skorzystaj z telefonu zaufania. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz mówić o wszystkim, anonimowo i bez oceniania.
Pamiętaj!
Rozmowa może być pierwszym krokiem do poprawy sytuacji. Nie wahaj się sięgnąć po pomoc.
Nadszedł czas na (neuro)różnorodność! 💙💚💛🧡❤️
🟦🟩 W kwietniu nasza uwaga skoncentrowana jest szczególnie na osobach neuroróżnorodnych w związku ze Światowym Dniem Świadomości Autyzmu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zajrzyj do naszego posta na Facebooku lub Instagramie UIK i koniecznie przeczytaj ten poradnik! 🟨🟧🟥
Czy czujesz się przeciążony pracą? To może być coś dla Ciebie!
Kolejny poradnik przygotowałyśmy z myślą o tych, którzy rozpoczęli już pracę 👩💻. Znajdziesz w nim kilka wskazówek, jak zadbać o swój dobrostan i nie dopuścić do wypalenia zawodowego. Miłej lektury! 📖💙
Poradnik został przygotowany w ramach projektu ” Uniwersytet Ignatianum w Krakowie Uczelnią dostępną dla wszystkich”.
Znasz ten stan, gdy nic nie cieszy, a każdy dzień ciąży?
To może być depresja – i warto o niej mówić.
W dzisiejszym poradniku znajdziesz proste informacje, które mogą być pierwszym krokiem do zmiany.
🧠 Przeczytaj – może to właśnie impuls, którego teraz potrzebujesz.
Poradnik został przygotowany w ramach projektu ” Uniwersytet Ignatianum w Krakowie Uczelnią dostępną dla wszystkich”.
Święta są różnym doświadczeniem dla różnych osób🎄
W poradniku znajdziesz rzetelne informacje i praktyczne wskazówki, które pomogą lepiej zrozumieć ten czas i świadomie o siebie zadbać. ✨
Zapraszamy do lektury!
Poradnik został przygotowany w ramach projektu ” Uniwersytet Ignatianum w Krakowie Uczelnią dostępną dla wszystkich”.
🕯️Listopad to miesiąc, w którym temat straty, tęsknoty i pamięci o bliskich wybrzmiewa mocniej.
Jeśli doświadczasz żałoby, zajrzyj do naszego poradnika. Znajdziesz w nim proste wskazówki, jak radzić sobie z emocjami, gdzie szukać wsparcia i jak odnaleźć ukojenie we własnym tempie.
Poradnik został przygotowany w ramach projektu ” Uniwersytet Ignatianum w Krakowie Uczelnią dostępną dla wszystkich”.
🎓 Adaptacja na studiach – nowy etap, nowe wyzwania.
Nie wiesz, jak odnaleźć się na studiach? To zupełnie normalne. Przygotowaliśmy krótki poradnik o adaptacji na studiach, który pomoże Ci lepiej zrozumieć, przez co przechodzisz – i jak możesz sobie z tym poradzić.
Poradnik został przygotowany w ramach projektu „Ignatianum: Edukacja przyszłości – wsparcie i innowacje dla studentów”.